2014年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛いからストレッチしてみたら動けなくなったんです。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、１０代半ばの女性が腰痛で整体に来れました。 「１週間前に、腰が痛くて動けなくなりました。」 夜、骨盤部、お尻のあたりが痛くて、ストレッチしたそうです。 すると、腰痛が増して動け […]
2014年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 Takeshi Oshida ブログ 首こり、痛みを腕のケアで解消する 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 デスクワーク、細かい手作業など、長時間の同じ動き。 首や肩こりに悩む事が多いです。 指先、二の腕の疲労は、首痛、凝りに悪い影響を与えます。 腕の神経は、首からつながっています。 腕の […]
2014年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 Takeshi Oshida ブログ 股関節の動きは腰や膝に影響を与えます。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 人間の身体で、１番良く動く部分が、 ・肩関節 ２番目は、 ・股関節 この２つの関節は、運動が得意な関節です。 肩や股関節は、運動に大切なんです。 普段から、良く動かしておくと良いです […]
2014年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月12日 Takeshi Oshida ブログ 自分で整体、身体の隅々をしならせるケア体操 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 春がやってきた川越市。 今朝も暖かくなっております。 新年度も、もう、そこまでやって来ました。 新たなチャレンジは、始まりそうですか？ 健康な身体作りには、自分で出来るケア体操がお勧 […]
2014年3月26日 / 最終更新日時 : 2023年11月12日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰を経験してから腰の奥が気になる。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「昔、ぎっくり腰になってから、腰の奥の方に、いつも鈍い痛みを感じるんです。」 整体前の検査では、動きに問題はありませんでした。 しかし […]
2014年3月25日 / 最終更新日時 : 2023年11月11日 Takeshi Oshida ブログ 起床時に固まる腰が痛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 あなたはどんな時に、腰に痛みが出ていますか？ ・立ち仕事をしている時 ・デスクワークで椅子に座っている時 ・掃除機をかけて中腰姿勢の時 腰痛は、様々な生活のシーンであなたを苦しめてい […]
2014年3月24日 / 最終更新日時 : 2019年11月25日 Takeshi Oshida ブログ 一流のアスリートは身体の使い方が違います！ おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 スポーツを頑張る皆さん。 競技力の向上に、様々なトレーニングをされていると思います。 トレーニング方法も数多くあり、選 […]
