2014年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ、水分補給、体調管理 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 秋のさわやかな気候。 スポーツをするには、最適ですね。 マラソン大会など参加する方も、多くなってきます。 そこで体調管理に大切な「水分補給」。 大量の汗をかき、水分・ナトリウムの減少 […]
2014年9月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 Takeshi Oshida ブログ 肩凝り、デスクワーク、ダイエット、運動苦手 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 なぜ、あなたはダイエットしているんですか？ ・健康の為、ダイエット？ ・ダイエットして、身体の引き締め？ 先日、肩凝り、ダイエット指導を受けて頂いている ５０代の女性と話していました […]
2014年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月5日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、脚の痺れ、原因、骨盤部 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰部、骨盤部のトラブル。 多い症状は、 ・腰痛 ・臀部痛 ・脚痛 ・脚の痺れ 先日も、腰痛で整体に来られた３０代の女性は、 「腰も痛いんですが、長く脚に痺れが出ています。」 脚の出る […]
2014年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月30日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛予防、パーソナルトレーニング、ストレッチ指導 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 先日、６０代の男性にストレッチの指導をさせて頂きました。 登山に、スキーと趣味を楽しんでいます。 普段から、ストレッ […]
2014年9月18日 / 最終更新日時 : 2015年10月31日 Takeshi Oshida ブログ 清成龍一イギリス・スーパーバイク選手権Rd10 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。049-293-2877 いよいよ大詰めのイギリス・スーパーバイク選手権。 週末は、第１０戦が開催。 場 […]
2014年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年2月5日 Takeshi Oshida ブログ 首痛、圧迫、猫背、デスクワーク 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで２０代の女性が整体に来られました。 「パソコンを一日中していて、首が痛くなるんです。」 彼女の仕事は、一日中デスクワーク。 椅子から立つことは少ないそうです。 「猫背 […]
2014年9月16日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 Takeshi Oshida ブログ 起床時の腰痛、ランニング、運動の質問 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で40代の男性が整体に来られました。 「先週から、起きる時に腰が痛いんです。」 起床時の腰の痛み。 結構、多い事例です。 動作テストでは、 ・身体を反る痛い ・仰向けで両も […]
