2017年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年3月24日 Takeshi Oshida ブログ 子どもを腕枕で寝かしつけてから 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 子育て中のお母さんは大変です。 お子さんの抱っこで、首や肩はパンパンに凝ってしまいます。 先日、首の痛みで３０代のママさんが整体に来られました。 「一昨日から首が寝違えたように痛くて。 […]
2017年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年3月25日 Takeshi Oshida ブログ 気温差１０度で腰トラブルが多発する 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 変化する季節。 気温が上がって一安心。 なんて、気が緩んだ時に気温がグーンと急降下。 気温差が１０度あると身体の機能バランスが崩れやすいです。 頭痛、風邪など体調を崩す方も多くなります […]
2017年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年3月25日 Takeshi Oshida ブログ ランニングを始めるとふくらはぎがパンパンに張るんです。 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、ふくらはぎの痛みで５０代の男性が整体に来られました。 「１週間ぐらい前から、走り始めるとすぐにふくらはぎがパンパンになるんです。」 ２０年以上ランニング、マラソンを楽しんでいる方 […]
2017年4月8日 / 最終更新日時 : 2023年3月25日 Takeshi Oshida ブログ 肩の周りが重い感じです。 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、肩こりで５０代の男性が整体に来られました。 「最近、肩こりが酷くて何か重だるい感じがするんです。」 ２週間ぐらい前から、肩こりが辛く重だるさを感じていました。 特にお仕事でデスク […]
2017年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 Takeshi Oshida ブログ 硬い筋肉をPNF運動で柔らかく 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 身体が硬いアナタ。 「昔から身体は硬いので・・・。」 なんてあきらめていませんか？ 「身体を柔らかくしたい。」と思ったときに、まず思い浮かぶ事はなんでしょうか？ ・ストレッチ 特に、皆 […]
2017年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年6月8日 Takeshi Oshida ブログ 新社会人の皆さん二日酔いには注意 慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。 新社会人の皆さん、おめでとうございます。 新たな生活、仕事に慣れるまでに少し時間がかかると思います。 ストレスもたまりやすくなると思うので、体調に気をつけて下さい。 歓迎会、お花 […]
2017年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛予防には前後の動きが大切 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 慢性的な腰痛にお悩みの方。 腰を曲げる動作で痛みはありませんか？ ・腰を前に曲げる（前屈） ・腰を後ろに反る（後屈） 腰痛に悩む多くの方が、腰部に無理な力を加えています。 身体が硬い柔 […]
