2013年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ腰痛、股関節の硬さ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ランニング、マラソンと、健康の為に走り始めたという方が、非常に増えております。 無理なく身体を動かす事は、健康の為に、とても良い事ですね。 自分のペースで、是非、長く続けて頂きたいで […]
2013年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 Takeshi Oshida ブログ 日曜日頑張ってマラソン走り過ぎたかな？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 杉並区時代からの常連さんが、昨晩「先生、今日整体出来る？フルマラソン出るんだけど脚が・・・。」 時間外の遅い時間でしたが、レース前と言う事で整体をしました。 先週、本番前に１度長く走 […]
2013年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 Takeshi Oshida ブログ 柔軟体操、体が硬い人はどうするの？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 肩の痛みで、整体に来られている50代の男性。 マラソンが好きで、まだまだタイムアップも狙い、走り込みに頑張っています。 実はこの方、昔から体の硬さにも悩んでいました。 何か柔軟体操を […]
