2013年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 Takeshi Oshida ブログ 週末スポーツで脚がつらないように 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「痛い！脚がつった。」 久しぶりの運動。 ゴルフ・フットサル・野球・テニスなど、楽しみにしていた休日の運動で筋肉がつる。 そんな経験で、気分が落ちた事ありませんか？(>_
2013年11月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 Takeshi Oshida ブログ ランニング腕の振りをスムーズにしよう 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 いよいよ２日前になりました。小江戸川越マラソン。 参加される皆さん、体調は万全ですか？ 本番前のケアを、しっかりとおこなっていきましょう。 ランニングの時には、肩・肩甲骨の動きが重要 […]
2013年11月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 Takeshi Oshida ブログ ランニングの後にふくらはぎの筋肉をストレッチ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 今週の川越は、晴れの天気予報。 週末の小江戸川越マラソンも良い天気になるといいですね。 さて、マラソン大会の多い時期で、皆さん、走り込みには余念が無い事と思います。 スポーツの秋。運 […]
2013年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 Takeshi Oshida ブログ ランニング、ジョギングの後はストレッチしましょう。 こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 ジョギング、ランニング、マラソンと、健康の為に走っている方は多くなりました。 私も、スローなペースで走っております。 １１月の川越マラソンに向けての、身体作りです。 皆 […]
2013年9月11日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 Takeshi Oshida ブログ ランニング走ると腰が痛くなる 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 秋の川越マラソンに向けて、夜、軽くランニングをしている押田です。 夏に比べると、涼しくなり、とても走りやすい気候になってきましたね。 皆さんも、以前より走る機会が増えたのではないでしょ […]
2013年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 Takeshi Oshida ブログ ランニング・マラソン好きの膝痛を解消します！ こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 昨日は、１１月におこなわれる「小江戸川越マラソン」ハーフにエントリーしました。 地元、川越開催のこの大会。 いつもエントリーが遅れて、参加出来ていませんでした。 今回、 […]
2013年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ腰痛、股関節の硬さ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ランニング、マラソンと、健康の為に走り始めたという方が、非常に増えております。 無理なく身体を動かす事は、健康の為に、とても良い事ですね。 自分のペースで、是非、長く続けて頂きたいで […]
