2015年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 Takeshi Oshida ブログ 大晦日、大掃除、腰痛が治らない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 昨日は、おしだ整体院の仕事始め。 早速、４０代の女性が整体に来られました。 「お正月から腰が痛くなって。」 大掃除、新年に向けてしっかりとおこなったそうです。 終わってから、腰がすごく […]
2014年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 Takeshi Oshida ブログ ロードレーサー自転車で腰に痛みが出た 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 元気ですか？ (^o^)／ スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 先日、腰に痛みが出て、整体に来られました。 自転車は、ロードレーサータイプ。 前傾姿勢になるので、背中の疲 […]
2014年12月8日 / 最終更新日時 : 2024年3月9日 Takeshi Oshida ブログ 腰が反る、腰痛、足首が硬い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 あなたは、足首が硬くないですか？ ・踵立ち（床からつま先を上げる・背屈） アキレス腱、ふくらはぎの筋肉が伸びる動き。 この動きは、可動域が約２０度あります。 この背屈の硬さが、腰に悪い […]
2014年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、ぎっくり腰、私のパターンを教えます！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛、ぎっくり腰に悩む皆さん。 「腰痛になる前に、前兆はありませんか？」 ・仕事が忙しい ・睡眠不足 ・運動後の疲れが取れない 痛くなりそうな予感がすれば、 普段の生活でも注意して動き […]
2014年11月20日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 Takeshi Oshida ブログ ゴルフ、腰痛、股関節、スイング動作、捻り運動 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツの秋。 ゴルフを楽しんでいる方も多いと思います。 おしだ整体院をご利用方にも、 ゴルフが大好きな方は多いですよ。 しかし、 「ゴルフの帰りは、腰が痛くて！」 そんなお悩みがある […]
2014年11月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、チアダンス、脚が上がらない、しゃがめない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、高校生の女子が腰痛で整体に。 「しゃがんだり、脚を上げると、腰が痛くて。」 彼女は、部活動でチアダンスをしていました。 ５日前から痛みを覚え、整形外科を受診。 検査では、 「背骨 […]
2014年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 Takeshi Oshida ブログ 前屈テスト、腰・背中曲がり、動き過ぎで痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 整体前の動作確認。 ・動き ・症状 などをチェックしていきます。 写真は、気をつけの姿勢から、前屈をした時の様子です。 ・背中 ・腰 ・股 曲がり具合が、それぞれ違いますね。 痛みが発 […]
