2014年6月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛ケア、もも裏の筋肉を見逃していませんか？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。腰痛で悩む方は、非常に多いですね。そんな腰のトラブルに、強い影響をもたらすのが、もも裏の筋肉。ハムストリングス。この筋肉の硬さは、腰痛に深く関わってします。是非、動きを確認し […]

2014年6月15日 / 最終更新日時 : 2019年11月12日 Takeshi Oshida ブログ

パーソナルトレーニングを受ける時に腰が痛いと言われた！

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。049-293-2877 先日、パーソナルトレーニングで３０代の女性が来院。「トレーニングとケア体操を教えてほしいで […]

2014年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月16日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。先日、腰痛で４０代の女性が整体に来られました。「身体を後ろに少し反るだけで、腰が痛いんです。」腰に痛みが出るときは、決まって反る時だそうです。更に姿勢や動作のチェックをしてみる […]

2014年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。デスクワークで、運動もしていないそうです。身体が硬くなっていました。股関節、足首が非常に硬い。しゃがみ込みの動作は、苦手でした。 […]

2014年5月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月11日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。「もう何年も腰の痛みが続いているんです。」痛みなど、トラブルの多い腰部。・いつも張りがある・いつも凝り感がある・いつも違和感がある色々と検査しても原因がはっきりしない。そ […]

2014年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月30日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。先日、腰痛で４０代の女性が整体に来られました。「腰が痛くて反れない。背筋が伸ばせないんです。」整体前に、動作テストをしてみると、気をつけの姿勢が出来ない状態でした。この方、お […]

2014年3月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月11日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。立位体前屈。皆さんも学生時代に、体力測定でおこなった事があると思います。最近では、安全を考慮して、座位で前屈をするようになりました。写真の体前屈をご覧下さい。腰の部分が丸く、 […]