2015年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月11日 Takeshi Oshida ブログ 子供の発達、運動、遊ぶ、神経系 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さん、運動していますか？ 最近、子供達が外で元気に遊ぶ姿を見る事が少ない気がします。 公園では、ボー […]
2014年6月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ前と後のストレッチを使い分ける！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 運動前の準備。 運動後のケア。 スポーツの場面で、多く利用されているストレッチ。 皆さんも、筋肉を縮みを元に戻すように ストレッチをおこなっていると思います。 良くストレッチの質問を […]
2014年6月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 Takeshi Oshida ブログ 同じ姿勢、ひどい肩こり、頭痛で辛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、肩こりが酷い、３０代の女性が整体に来られました。 「肩こりが酷くなると、頭痛がしてくるんです。」 今回も、仕事が忙しく、頭痛が出て来てしまったそうです。 普段は、肩こりを解消す […]
2013年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 Takeshi Oshida ブログ やっぱり運動しないとダメですよね？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 整体院の来られる方は、首や肩の凝り、腰痛など痛みのトラブルを抱えています。 やはり健康の為には、運動もしないとダメですよね？」 「イエスです。」 「では、どんな運動がいいですか？」 […]
2013年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 Takeshi Oshida ブログ 健康には運動しないと！どんな運動が良いのか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 整体、ご利用の方に良く受ける質問です。 「やっぱり運動しないとダメですよね？どんな運動がお勧めですか？」 多くの方が、普段の生活、運動不足を感じています。 皆さんは、運動不足の解消に […]
