2013年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 Takeshi Oshida ブログ 週末スポーツで脚がつらないように 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「痛い！脚がつった。」 久しぶりの運動。 ゴルフ・フットサル・野球・テニスなど、楽しみにしていた休日の運動で筋肉がつる。 そんな経験で、気分が落ちた事ありませんか？(>_
2013年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 Takeshi Oshida ブログ やっぱり運動しないとダメですよね？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 整体院の来られる方は、首や肩の凝り、腰痛など痛みのトラブルを抱えています。 やはり健康の為には、運動もしないとダメですよね？」 「イエスです。」 「では、どんな運動がいいですか？」 […]
2013年11月26日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 Takeshi Oshida ブログ スポーツした後に膝が痛くなる 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 皆さん、週末のスポーツで膝に痛みが出ていませんか？ 「最近、運動すると膝が痛い！」 そんな方は、股や足首の関節の動きが硬いのかも知れません。 股関節・足首の動きの悪さは、膝関節の過度 […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2019年12月8日 Takeshi Oshida ブログ 小江戸川越マラソンハーフ走ります おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 小江戸川越マラソン、本番です。 久しぶりのハーフマラソン。 ちょっと緊張します。笑 参加される皆さん、本日はよろしくお願い致します。 頑張るぞ！ 【今日の川柳】 […]
2013年10月27日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 Takeshi Oshida ブログ 初トレイルランin高尾山森林マラソン おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 本日は、初のトレイルランに参加。 高尾山森林マラソン、７ｋｍの部に友人と出場します。 山岳コースのマラソン大会は、初の参加なのでアップダウンが心配。笑 天気も回 […]
2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 Takeshi Oshida ブログ スポーツで感じる身体の調子良さ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 体育の日、川越は良い天気です。 スポーツするには、最高の天候ですね。 皆さん、身体動かしてますか？ 「今日は調子がいいぞ！」 スポーツをしていて、こんな感覚ありますよね。 調子の良い […]
2013年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 Takeshi Oshida ブログ スポーツの秋を楽しむためにコンディショニング！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 秋になり、休日に運動・スポーツ（ランニング・マラソン・自転車など）を楽しむ方が増えているのではないでしょうか？ 大会に参加している方などは、日ごろからパフォーマンスアップにトレーニン […]
