2025年9月24日 / 最終更新日時 : 2025年9月24日 Takeshi Oshida ブログ もっと身体を上手に動かしたい！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 昨日は、新宿でのSAQトレーニングセミナーに参加。 実技を中心に、走る、走る、また走ると、体を動かしてきました。 本日は腕、脚が痛いです。(T_T) ・スピード ・アジリティ ・クイッ […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 Takeshi Oshida ブログ トレーニングチューブ 川越市、スポーツ整体トレーナーの押田です。 トレーニングチューブを購入しました。 最近は自重トレーニングを多くおこなっているので。 実は最近、肩に痛みが出ていました。 苦手な部分だったようで、負荷がかかり過ぎたようです。 […]
2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月9日 Takeshi Oshida ブログ レベルを確認、トレーニング初心者 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 トレーニングに関して良く耳にする言葉。 「あなたに合ったトレーニングを！」 とても大切なことです。 では、あなたに合わないトレーニングをおこなうとどうなるのでしょうか？ ・続かない […]
2020年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年7月5日 Takeshi Oshida ブログ 自重トレーニング、倒立バー作りました。 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 最近、トレーニンググッズを作ってみました。 「倒立バー」です。 腕立て伏せ、倒立など、自重トレーニングの際に、役立つグッズです。 腕立て伏せの時、手首に痛みが出てしまう方は一度試し […]
2020年1月26日 / 最終更新日時 : 2020年1月26日 Takeshi Oshida ブログ SAQトレーニングシンポジウム 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 昨日は、大宮ソニックシティに行って来ました。 SAQトレーニングのシンポジウムが、毎年開催されています。 私も所属している日本SAQ協会。 今年も、世界で活躍するトレーナー、コーチ […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2023年5月26日 Takeshi Oshida ブログ トレーニングのせい？朝から凄く腰が痛い 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰の痛みで50代の男性が整体に来られました。 「おとといの朝から腰がしたくなって、ぎっくり腰かも？」 顔を洗ったり、靴下を履くのも、腰に痛みが出ているそうです。 「寝返りす […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年5月26日 Takeshi Oshida ブログ スキートレーニングの疲労回復に 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、身体のケアに20代の男性が整体に来られました。 「3連休でスキーに行って来ました。」 技術スキー大会に参加している方。 大会に向けて、滑り込みに行ってきたそうです。 3日間 […]
