2014年3月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月11日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛のあなた、腰が曲がり過ぎていませんか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 立位体前屈。 皆さんも学生時代に、体力測定でおこなった事があると思います。 最近では、安全を考慮して、座位で前屈をするようになりました。 写真の体前屈をご覧下さい。 腰の部分が丸く、 […]
2013年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 Takeshi Oshida ブログ 立位体前屈で指先が床に着きません。いけませんか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 皆さんも、 小学生、中学生のころに行った記憶があると思います。 体力測定。 反復横とび、垂直とび、踏み台昇降など？ あってるかな？笑 その中で、立位体前屈がありました。 あっ、今の体 […]
