2013年4月9日 / 最終更新日時 : 2026年7月22日 Takeshi Oshida ブログ 首が痛いのでストレッチしてみました。でも・・・。 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 運動・スポーツ大好きの方に多いお話です。 「首に痛みがあったので、ストレッチ・体操を少ししたんですが、痛みが取れない。痛みがあるときは、動かさないほうがいいんですか？」 良く、このよう […]
2013年3月18日 / 最終更新日時 : 2026年7月10日 Takeshi Oshida ブログ 自己調整、ケア体操、運動を覚えるコツは何！ 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 体操や運動指導をおこなっていて、「早く覚えるのに、何かコツはないですか？」と質問を受けました。 スバリ！ 覚えるコツ、ありますよ。 早く覚えるというより、上手に覚えるコツ。 それは、「上 […]
