2016年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年3月18日 Takeshi Oshida ブログ 次のマラソン、コンディショニング、整体ケア 川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 ニューイヤー駅伝。箱根駅伝。 マラソン大会が盛り上げる季節。 来月は、東京マラソンや青 […]
2015年10月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月8日 Takeshi Oshida ブログ 肩凝り、妊婦様、整体ケア 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩凝りで３０代の女性が整体に来られました。 現在７カ月の妊婦様。 少し前までは、体調が悪かったそうです。 「肩がガチガチで、肩まわしはするんですけど。」 整体前の検査では、 ・首 […]
2015年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 Takeshi Oshida ブログ 足の疲労、社交ダンス先生、コンディショニング、整体ケア 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 社交ダンスの先生。 ２０代男性。 現役で大会にも多数参加しています。 来月の大会に向けて、ダンスの練習にも余念がないようです。 背筋が伸びて、スラッとした体形。 しかし、脚の筋肉はとて […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月30日 Takeshi Oshida ブログ フェンシング、試合前、コンディショニング、整体ケア 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、フェンシングをする高校生が整体に来られました。 「明日試合なんで、ケアをお願いします。」 以前、脚の痛みで来院してから、良く利用してくれています。 脚や腰に疲労が見られるものの、 […]
2015年5月23日 / 最終更新日時 : 2024年5月29日 Takeshi Oshida ブログ 自宅で肩凝り予防体操を本を見て効果は？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 日ごろ、肩こりに悩んでいる方は非常に多いです。 整体を利用する方の症状も、様々で重篤な方も。 ・日ごろ、肩こり解消や予防に、自身で何かされていますか？ 「肩こり解消体操の本を買って、家 […]
2015年5月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、脚の硬さ、簡単テスト 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛でお悩みの皆さん。 運動不足で、脚が硬くなっていませんか？ 脚の硬さが、腰痛の原因となっている方は非常に多いです。 気になる方は、次のテストして見て下さい。 ・仰向けに寝る ・膝伸 […]
2015年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 Takeshi Oshida ブログ フルマラソン、身体ケア、コンディショニング 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、４０代の男性が身体ケアの為、整体に来られました。 杉並区で整体をしていた時からの常連さん。 久しぶりにお会いしたのですが、以前よりもスマートな身体つきに。 元々ガッチリして大柄だ […]
