2024年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 Takeshi Oshida ブログ 雨の日が多いと運動不足が心配 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 雨が多くなる季節。 ウォーキングやランニングをするのは面倒。 そこで、運動不足解消に自宅でトレーニング。 トレーニングすると言っても、ダンベルやバーベルは使わない運動。 強い負荷はかけ […]
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 Takeshi Oshida ブログ 肩が凝り重だるい 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、肩こりで４０代の男性が整体に来られました。 「家でのパソコン仕事は肩が疲れますよ。」 最近、在宅ワークが多く、会社に行く日は限られているそうです。 自宅での仕事、デスクや椅 […]
2016年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 Takeshi Oshida ブログ 健康な身体作りに腰痛肩凝りケア体操 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 雨の日が多い梅雨の時期。 外での運動、ウォーキング、ジョギングには困ります。 日頃、健康の為に運動している方には、憂鬱な季節。 そこで、お勧めしたいのが、自宅で簡単にできる健康体操。 […]
