2017年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 Takeshi Oshida ブログ 同じ姿勢で腰が痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 鈴鹿8耐が無事に終わりました。 全日本で走るスプリントレースよりも長いライディング。 暑さと脱水も加わり、選手達の身体も悲鳴を上げていました。 長く続く同じ姿勢で、腰への負担はかなりの […]
2017年7月23日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛みで姿勢が崩れた 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで30代の女性が整体に来られました。 「急に腰が痛くなって真っ直ぐ出来ないんです。」 思い当たる原因はありませんが、結構頻繁に腰が痛くなるそうです。 痛みのせいで、前かが […]
2017年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月29日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛のキーポイントは太もも 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 長年、腰痛に悩んでいる。 あなたが腰痛でお困りなら、確認しておいて下さい。 ・仰向けで脚上げテスト 膝を伸ばした状態で、脚をゆっくりと上げる。 スムーズに上がる脚の角度は何度ぐらいです […]
2017年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 Takeshi Oshida ブログ ふくらはぎ、足首の硬さ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 慢性的な腰痛に悩む方。 あなた、脚先の動きは良いですか？ ふくらはぎの筋肉の硬さ、足首の硬さを感じる。 腰痛の原因は、脚にあるかも知れません。 しゃがんだ時に、 ・お尻が踵につかない […]
2017年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 Takeshi Oshida ブログ バレエで反り過ぎて腰に痛みが出た 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で20代の女性が整体に来られました。 「先月、バレエのレッスンで身体を反った時に腰が痛くなって。」 バレエのレッスンで、繰り返し身体を反る動きがあったそうです。 反る時に勢い […]
2017年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 Takeshi Oshida ブログ 気をつけの姿勢で腰が張っている 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で２０代の男性が整体に来られました。 「最近忙しくて、腰が痛みが取れないんです。」 学生時代から、腰が疲れやすかったそうです。 いつも腰の下の方に、強い張り感がある。 そこか […]
2017年6月12日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛くて伸びない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「仕事で荷物の運び出しをしてから腰が痛くなって。」 昔から、腰に痛みが良く出るそうです。 腰痛になると、腰が伸びなくなるのが定番だと。 […]
