2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 Takeshi Oshida ブログ トレーニングチューブ 川越市、スポーツ整体トレーナーの押田です。 トレーニングチューブを購入しました。 最近は自重トレーニングを多くおこなっているので。 実は最近、肩に痛みが出ていました。 苦手な部分だったようで、負荷がかかり過ぎたようです。 […]
2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月9日 Takeshi Oshida ブログ レベルを確認、トレーニング初心者 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 トレーニングに関して良く耳にする言葉。 「あなたに合ったトレーニングを！」 とても大切なことです。 では、あなたに合わないトレーニングをおこなうとどうなるのでしょうか？ ・続かない […]
2020年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年7月5日 Takeshi Oshida ブログ 自重トレーニング、倒立バー作りました。 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 最近、トレーニンググッズを作ってみました。 「倒立バー」です。 腕立て伏せ、倒立など、自重トレーニングの際に、役立つグッズです。 腕立て伏せの時、手首に痛みが出てしまう方は一度試し […]
