2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、骨盤矯正、脚の硬さ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 慢性的な腰痛の原因で多いのが、脚の背面にある筋肉の短縮。（ハムストリングス） この筋肉が硬いせいで、脚上げ動作が悪くなる。 すると、腰・骨盤に沢山仕事をさせてしまう。 使い過ぎて痛み […]
2020年7月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 Takeshi Oshida ブログ あなたの骨盤ベルトはサイズ合っていますか？ 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 腰痛の時、ぎっくり腰の時、介護の現場で役立つ、骨盤ベルト。 すでに利用しているアナタ。 自分に合ったサイズを使っていますか？ サイズが合っていないと、固定力が落ち、効果が半減して […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 Takeshi Oshida ブログ 骨盤の動きが引っかかる？ 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛のケアに４０代の男性が整体に来られました。 「腰は痛くないんだけど、ケアしておかないとね。」 以前、腰を痛めている方。 空手をやっていて、最近、以前のようにバチバチにお […]
2020年7月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛で骨盤ベルト、着け方確認 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 腰が痛い時。 腰に違和感がある時。 ぎっくり腰になってしまった時。 そんな時に役立つものといえば、 「骨盤ベルト」（腰痛ベルト） 腰に痛みが出ている時、本当は無理せず安静を保ちた […]
2020年3月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 Takeshi Oshida ブログ 軽い？ぎっくり腰、10年前から 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、ぎっくり腰で50代の男性が整体に来られました。 「昨日、軽いギックリ腰になって。」 過去に何度もギックリ腰を経験している方。 なんと10年前から、繰り返しギックリ腰になって […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月27日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛くて仰向けで寝れない 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 先日、腰痛で40代の女性が整体に来られました。 「2日前から腰が痛くて。」 過去に何度も経験している腰の痛み。 整形外科を受診。 レントゲン検査で、異常はありませんでした。 腰の痛 […]
2020年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 Takeshi Oshida ブログ トラブルが多い骨盤部 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛で30代の女性が整体に来られました。 「最近、曲げると腰が痛くて。痛みも強くなっているんです。」 ・顔を洗う ・靴を履く 前に身体を曲げると腰が痛い。（前屈） 生活のあ […]
