2015年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチ、ケア体操、セルフケア、要点、ポイント 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、ダンスをしている40代の女性と、セルフケアの話をしていました。 「ストレッチで、筋肉伸ばす時のポイントは何ですか?」 ポイントは、 ・気持ちいい程度まで伸ばす ・ワンポーズ30~ […]
2015年1月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 Takeshi Oshida ブログ スキー、整体、トレーニング、セルフケア 川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか? (^o^)/ スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 健康な身体って本当に有難いですね! スキーを楽しむ60代の男性。 更なるスキー技術レベルアップに 日々、身 […]