2014年1月9日 / 最終更新日時 : 2019年12月4日 Takeshi Oshida ブログ 深夜・営業時間外の整体予約はメールフォームで！ こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 川越は、太陽が顔を出し始めました。 本日、おしだ整体院は定休日です。 お休み中や営業時間外。 当院では、メールフォームでの予約 […]
2014年1月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月4日 Takeshi Oshida ブログ 整体・体操・トレーニングで日曜・祭日・祭日も、あなたをサポートします。 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 川越は良い天気です。 皆さん、お休み楽しんでいますか？ まさか、ぎっくり腰なんかになっていませんよね？ 明日から仕事の […]
2013年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 Takeshi Oshida ブログ マラソン大会前のコンディショニングストレッチ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 小江戸マラソン大会、レースウィークになりました。 走った後には、ストレッチでしっかりとケアをしておきましょう。 今日は、お尻の筋肉、大臀筋。 床に座って、膝を曲げた状態で、前後に脚を […]
2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 Takeshi Oshida ブログ スポーツで感じる身体の調子良さ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 体育の日、川越は良い天気です。 スポーツするには、最高の天候ですね。 皆さん、身体動かしてますか？ 「今日は調子がいいぞ！」 スポーツをしていて、こんな感覚ありますよね。 調子の良い […]
2013年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 Takeshi Oshida ブログ スポーツの秋を楽しむためにコンディショニング！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 秋になり、休日に運動・スポーツ（ランニング・マラソン・自転車など）を楽しむ方が増えているのではないでしょうか？ 大会に参加している方などは、日ごろからパフォーマンスアップにトレーニン […]
2013年10月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月26日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の原因、使い過ぎとは？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、４０代の男性が整体に来られました。 「今まで、腰が痛くなった事は無かったです。」 そう、話されていました。 腰に痛みが出る方の多くは、「使い過ぎ・動かし過ぎ」です。 腰を含めた […]
2013年10月5日 / 最終更新日時 : 2023年8月26日 Takeshi Oshida ブログ 膝関節の痛みは、リハビリしないとね。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 膝に痛みが出てしまうと、普段の生活がとても大変です。 スポーツを楽しんでいる方なら、尚更、膝痛は困りますね。 膝関節は、膝を囲む筋肉群の役割が非常に大切です。 筋肉の力も必要ですが、 […]
