2026年9月9日 / 最終更新日時 : 2026年9月9日 Takeshi Oshida ブログ 若い頃は柔らかかった 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで４０代の女性が整体に来られました。 「長く座っていると腰が張って痛くなるんです。」 一日中、デスクワークでの業務。 身体が固まってしまい、特に腰が張ってくるそうです。 整 […]
2026年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年7月8日 Takeshi Oshida ブログ 首、腰が痛いのが普通 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで40代の男性が整体に来られました。 「朝起きると首が痛いんです。」 首だけではなく、肩や腰も痛くなる。 酷い痛みではないようですが、長い間症状が続き、これが普通だと思って […]
2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 Takeshi Oshida ブログ セルフケアでやり過ぎたみたい？ 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 毎日の体調管理にストレッチやラジオ体操。 ランニングに筋トレ。 健康の為に身体を動かすと良いですね。 先日、運動大好きの３０代の女性が整体に来られました。 「最近ストレッチしている […]
2023年4月16日 / 最終更新日時 : 2026年4月13日 Takeshi Oshida ブログ 体前屈が硬いと腰への負担が増える 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「座っていると腰が痛くなって。」 お仕事はデスクワーク。 長時間、椅子に座って作業しているそうです。 肩こりや腰痛は以前から酷い […]
2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月9日 Takeshi Oshida ブログ バレエの疲れを回復 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、バレエをしている女の子が脚の疲れで来院されました。 小学生の女の子、バレエ本番前のケアです。 親御さんも「疲れがたまっているのでは？」と、お子さんのコンディションを心配されて […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2026年2月16日 Takeshi Oshida ブログ 新体操で腰が痛い 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で高校生が整体に来られました。 「新体操の技で反ると腰が痛いんです。」 小学生の頃、新体操競技中に腰が痛くなった経験がある。 その頃から、病院に良くいっていたそうです。 […]
2020年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月27日 Takeshi Oshida ブログ 股関節を柔軟にしてサッカーレベルアップ 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 先日、サッカーしている大学生の男性が、柔軟性アップの為に相談に来られました。 「股関節が硬いので柔軟性をアップしたいんです。」 サッカーJリーグでプレーするのが目標。 社会人チーム […]
