2014年3月16日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 Takeshi Oshida ブログ 朝のウォームアップは要注意です！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 本日も良い天気でお出かけ日和です。 スポーツするには、絶好のコンディションですね。 皆さんも、スポーツ前には、準備運動をすると思います。 起きがけの身体は、硬く、筋肉も縮まっています […]
2013年2月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 Takeshi Oshida ブログ なぜスポーツ前にウォームアップするの？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 皆さん、スポーツ・運動前には、準備運動 or 体操していますか？ウォームアップですね。 休日、身体を動かす事が好きな方は、当然おこなっている事だと思います。 ところで皆さん、なぜ、ウ […]
