2014年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、ぎっくり腰、私のパターンを教えます！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛、ぎっくり腰に悩む皆さん。 「腰痛になる前に、前兆はありませんか？」 ・仕事が忙しい ・睡眠不足 ・運動後の疲れが取れない 痛くなりそうな予感がすれば、 普段の生活でも注意して動き […]
2014年11月20日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 Takeshi Oshida ブログ ゴルフ、腰痛、股関節、スイング動作、捻り運動 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツの秋。 ゴルフを楽しんでいる方も多いと思います。 おしだ整体院をご利用方にも、 ゴルフが大好きな方は多いですよ。 しかし、 「ゴルフの帰りは、腰が痛くて！」 そんなお悩みがある […]
2014年11月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、チアダンス、脚が上がらない、しゃがめない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、高校生の女子が腰痛で整体に。 「しゃがんだり、脚を上げると、腰が痛くて。」 彼女は、部活動でチアダンスをしていました。 ５日前から痛みを覚え、整形外科を受診。 検査では、 「背骨 […]
2014年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 Takeshi Oshida ブログ 前屈テスト、腰・背中曲がり、動き過ぎで痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 整体前の動作確認。 ・動き ・症状 などをチェックしていきます。 写真は、気をつけの姿勢から、前屈をした時の様子です。 ・背中 ・腰 ・股 曲がり具合が、それぞれ違いますね。 痛みが発 […]
2014年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月23日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、圧迫骨折、リハビリ、整体 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で６０代の女性が整体に来られました。 「２年前に背骨を圧迫骨折してから、腰痛が出て。」 腰椎の圧迫骨折は３ヶ所。 手術はしていません。 コルセットをしながら、安静を保ち、 徐 […]
2014年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、ボート部、大会前、ストレッチ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 先日、腰痛で高校生の男子が整体に。 バリバリ運動部。 ボートを漕いでいて、身体も鍛え上げています。 「以前と違う部分が腰痛に。」 以前 […]
2014年10月19日 / 最終更新日時 : 2024年2月18日 Takeshi Oshida ブログ 足首硬い、しゃがめない、腰痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 洋式トイレが普及してから、早・・年。 和式が少なくなり、しゃがむ事は少なくなりました。 足首が硬い方には、非常に辛い動作ですね。 でも、しっかりとしゃがめないと、膝や股関節、 更に、腰 […]
