2014年8月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月24日 Takeshi Oshida ブログ ボクシング、膝痛、健康、コンディショニング 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 スポーツを楽しむ皆さん。 身体の調子はいかがですか？ 「脚が痛い。腰が痛い。」 トラブルのある身体では、大好きなスポーツは、 100%楽しむ事はできませんね。 先日、膝痛で30代の男 […]
2014年8月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月22日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、あぐら、ひねる、爪切り 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、膝痛で30代の男性が整体に来られました。 「あぐらをすると膝に痛みが出るんです。」 詳しく聞くと、 あぐらの姿勢から、爪切りをするのに、 脚を手前に引いたときに痛みが出るようで […]
2014年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年1月13日 Takeshi Oshida ブログ 膝の曲げ伸ばしが痛くて辛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 膝の曲げ伸ばしで痛みが出る。 生活の上で、とても困るものです。 先日、膝痛で30代の女性が整体に来られました。 「しゃがんでから、立ち上がる時に膝が痛いんです。」 膝を曲げて、伸ばす […]
2014年7月29日 / 最終更新日時 : 2019年11月6日 Takeshi Oshida ブログ バイクレース、サーキット、膝痛 こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 サーキットを走る、ロードレース。 前傾姿勢の姿勢で、腰や膝が痛くなる選手が多いです。 先日の鈴鹿8耐でも、 「走り終わると、 […]
2014年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 Takeshi Oshida ブログ ジョギングで、ももがパンパン、膝も痛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、30代の女性が膝痛で整体に来られました。 4ヶ月前から、ジョギングを始めたそうで、 「走っている時に、膝が痛いんです。」 ゆっくりと無理ないペース。 疲れは無いが、膝が段々と痛 […]
2014年6月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛の原因、過去の足首捻挫、靭帯損傷 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 スポーツの場面で多い、足首の捻挫。 重篤なものは、ひどく腫れあがります。 捻挫を期に、足首の不安定さが出る。 関節を固定する、靭帯の損傷、断裂が原因に。 先日、足首の痛みで、４０代の […]
2014年5月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 Takeshi Oshida ブログ 膝が痛いので歩き、階段がつらい 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、膝の痛みで５０代の女性が整体に来られました。 「膝が痛くて、歩く時が辛いんです。」 階段の上り下りも、痛みが出ているそうです。 この方の場合、正座は何とか出来るものの、痛みが出 […]
