首痛、ソファで寝違え、うがいで痛い

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

先日、首の痛みで４０代の女性が整体に来られました。

「昨日ソファでウトウトして、寝違えたみたいなんです。」

首、肩、背中と痛みがあるそうです。

症状を確認すると、

・首をかしげると痛い
・上を向くと痛い

「実は、普段から上を向く時は痛みがあったんです。」

うがいをする時には、いつも痛みが気になり、手で首を押さえているそうです。

足先から、手先、背骨、首、頭と動きを確認。

全身のバランスを整えていきました。

「大分、痛みが楽になりました。」

しかし、上を向く動作では、違和感が残っていました。

この方の首の動きは、上向きに大きく動き、逆の下を向く、うつむく動きが非常に狭くなっていました。

このようなケースは、首から腕に行く神経を圧迫しやすいです。

デスクワークで首肩こり、痛みが出やすいのも、首（頸椎）の動きが原因かも知れません。

首関節（頸椎）の動きを、今後もしっかりとケアしておかないといけませんね。

下向きの時に、顎が胸に着かない方は、気をつけて下さい。

首の痛みでお悩みの方へ

【今日の川柳】

首痛い　うがいで上を　向けません

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