急な腰の痛み、骨盤ベルト締め方

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
 

急な腰の痛み、ぎっくり腰が多くなっています。

疲労の蓄積で、身体の動きがギクシャク。

些細な動きで、グキッとなる。

もしも、そんな状況になってしまったら、骨盤ベルト、サラシを巻いて骨盤を固定しましょう。

ぎっくり腰で来院される方で多いのですが、骨盤バルトの巻き方が間違っています。

腹巻きではないので、お腹に巻いていてはダメです。

骨盤の高さに巻いて固定しましょう。

目安は、ズボンの前ポケットの入り口あたり、骨の出っ張りが触れるあたりです。

しっかりと固定出来たら、まず安静に。

痛みを我慢して、動き周るのは得策ではありません。

急な腰の痛みも原因は色々です。

早めに病院等、専門の先生に診てもらいましょう。

当院にもお電話でご相談下さい。

【今日の川柳】

使い方　間違いだらけ　効果なし

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