バレエ、レッスン、肩凝り、疲労

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

先日、肩凝りで４０代の女性が整体に来られました。

「バレエで力が入るのか？レッスン後に肩の凝りが。」

バレエを楽しむ主婦。

１２月には発表会もあるそうで、レッスンは気合いが入っているようです。

肩凝りがかなり気になるそうですが、レッスン後という事もあり、全身の疲労感。

筋肉がパンパンでした。

かなり頑張ってます。

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

脚の筋肉も、かなり張り感が出ていました。

「首肩のつまり感が取れて、軽くなりました。」

関節の可動範囲は、とても素晴らしい方。

しかし、柔軟性が高い方でも、疲労が出ていれば動きの滑らかさは低下します。

今後もバレエを楽しく続けてもらうためにも、コンディションには注意してもらいたいですね。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

疲労出て　柔軟身体　伸びが無く

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