運動会、体育の日、お父さん、怪我

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

本日は連休最終日、体育の日。

おしだ整体院は、元気に営業しています。

昨日、運動会だった所も多いはず。

しかし、あいにくの雨で今日に変更になった運動会もあるようです。

そんなお子さんの運動会。

幼稚園や保育園では、親御さん参加の種目も多いです。

中でも、毎回話題に上るのは。

・徒競争（かけっこ）

お子さんの前で、カッコイイ所を見せたいお父さん。

頑張りすぎて、怪我を負うことが多いようです。

日頃運動していないのに、全力で走るのは、とても危険です。

・肉離れ
・アキレス腱断裂
・転倒、骨折

頭と身体の制御バランスを崩していれば、上記のようなリスクは高まります。

もし、今日走るお父さんがいるのなら、ウォームアップを十分におこなって下さい。

そして出来れば、７，８割程度の力で走りましょう。

ひとたび怪我をおってしまうと、奥さんや子供から、白い目で見られるのは必至。

最悪です。(>_<) お父さん、頑張り過ぎてはいけませんよ。 フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

怪我すれば　立場危うい　徒競争

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