腰にトラブルを感じている方はテストしてみて下さい

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

日頃、腰にトラブルを感じている方。

・痛み
・張り
・重だるさ

そんな方は、次のテストをして試してみて下さい。

まず、「立位、体前屈」

続いて、「長座、体前屈」

この２つの体前屈。

曲がり具合に違いはありませんでしたか？

立っておこなった時より、座っておこなった時がやりずらい方。

上半身、下半身の動きのバランスが、悪い状態。

腰への負担が大きいので、早めにケアしておく事をお勧めします。

仕事が忙しいなど、身体の疲れがたまっていうと、ぎっくり腰の発症も。

気をつけておきましょうね。

腰にトラブルを感じている方へ

【今日の川柳】

状態を　確認早めの　対処法

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