ライブで首を振り過ぎて首が痛くなった

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

皆さん、首を動かし過ぎていませんか？

首は運動が、とても苦手です。

動かし過ぎると、強い痛みが出る事も。

「でも、首を動かし過ぎるってどういう事？」

先日、２０代の女性が、首痛で整体に来られました。

２日前に、音楽ライブに行ってから、首痛になったそうです。

・ヘッドバンキング

頭を振ってライブを楽しんだそうです。

体重の約１０％、50ｇの方なら、5ｋｇはある頭部。

想像してみて下さい。

先端にお米の袋を着けて、反復運動したらどうなるか？

痛めて当然。

以前、ニュースで見ましたが、ヘッドバンキングが原因で脳出血になった方も。

今後、ヘッドバンキングしたいなら、しっかり鍛えてからにしましょうね。

次回、楽しむためにも、しばらく安静に。

良く首が痛くなるという方へ

【今日の川柳】

動かすの　不得意首を　守りましょう

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