怪我の影響か腰が痛くて反れなくなる

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、４０代のモトクロスの友人が、腰痛で整体に。

「背中？腰の上の方が痛くなるんだ。」

過去にスケートボードをして、腰骨を圧迫骨折していました。

整体前の検査では、

・腰が痛くて身体が反れない（伸展）
・横に倒すと、背骨の横が張る（側屈）

更に確認すると、

・首のヘルニアで手の痺れ
・膝の半月板損傷

など、怪我やトラブルを経験していました。

全身の関節、筋肉の状態を確認。

背骨や股関節周りの動きが、悪くなっていました。

整体後には、

「反るのが楽になった。」

整体で、圧迫した背骨を修復することはできません。

しかし、圧迫骨折に関連する、周辺の背骨の動き、バランスを整える事は可能です。

それにより、動きを滑らかにして、痛みや違和感を解消することが出来ます。

怪我を経験されている方は、本当にケア・リハビリが大切です。

・筋力
・柔軟性

「今できるリハビリをする。」

まずは、出来る事にフォーカスし、今よりも悪い状態にしない事。

私も含め、周りの友人にも、怪我をしている人は多いです。

これからも健康維持に、気をつけていきましょう。

腰が痛くて反れない方へ

【今日の川柳】

リハビリで　動きと安定　取り戻せ

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