椅子から立ちあがる時に腰がギシギシきしむ

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、腰痛で４０代の女性が整体に来られました。

「パソコン作業でデスクワークをしていて、椅子から立つ時に腰がギシギシきしむんです。」

長い時間座っていて、立つ時に腰が固まってしまう。

腰がスムーズに伸びないそうです。

趣味でバレエをしているそうなんですが、ダンス中の動きでも腰痛が出ると。

整体前の検査では、

・身体を反ると腰に痛み
・身体を横に曲げると腰に痛み
・仰向けで寝た姿勢で腰に痛み
・足上げ動作で腰に痛み
・骨盤部の動きで痛み

動作よりも、部分的な動きで腰の痛みがハッキリ出ていました。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

・首の関節
・股の関節
・足首の関節
・背中・腰の筋肉

凝りや張り感、動きの硬さが、他の動きに比べて悪くなっていました。

更に、部分的に大きく動かすと、腰への痛みが出ていました。

腰痛の症状を一つ一つ確認し、全身のバランスを矯正。

整体と動作確認を繰り返しおこないました。

整体後には、

「腰の動きが軽くなりました。」

腰まわりの動きが、かなりスムーズになりました。

今回、趣味バレエのレッスンを増やしていきたいと考え、整体を利用されました。

長年お悩みの腰痛。

症状の軽減は見られましたが、簡単に解消できる状態ではありません。

今後、バレエを安心して楽しめるように、しっかりとケアのお手伝いをしていきたいと思います。

腰が痛くて伸びない方へ

【今日の一句】

パソコンで　姿勢が続き　腰ガッチリ

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