チアダンスで脚の付け根が痛い

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、脚の痛みで１０代の女性が整体に来られました。

お母様の紹介。

「３日前から脚の付け根が痛いんです。」

階段を上っている時に痛い。

整体前の検査では、

・もも上げの動きで股の付け根に痛み
・仰向け脚上げテストも股の付け根に痛み

高校の部活動で、チアダンスをしているとのこと。

強豪校のようで、練習はなかなかハードらしいです。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

脚の筋肉が張ってパンパン。

特に太ももの筋肉は縮み、股関節の動きが悪くなっていました。

股関節の動きによって、痛みの症状が出る事も。

痛みが出てから３日目。

怪我の可能性もあるので、症状を確認しながら矯正。

整体後の検査では、

「来た時よりも脚が痛くないです。」

もも上げの動きは、かなり良くなりました。

しかし、脚上げテストでは、まだ痛みが出ています。

今後１週間は、特に注意が必要。

日常、チアダンスでの注意点をアドバイスしました。

日々のハードな練習。

症状の悪化が一番こわい所です。

この先、もっとチアダンスを楽しんでもらえるように、今後も応援していきたいと思います。

ダンスを全力で楽しんでいる方へ

【今日の一句】

新しい　ダンス動き　刺激強

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