川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。
先日、背中の痛みで30代の男性が整体に来られました。
「週末に、片づけてをしていて背中が痛くなって。」
片づけ中に身体を捻った時、背中に違和感。
次の日になって、背中に強い痛み。
ぎっくり背中かと？
整体前の検査では、
・身体を曲げると背中に痛み（体前屈）
・仰向け姿勢から足上げテストで背中に痛み（SLRテスト）
背中に痛みが出てから、4日間が経過していました。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
背骨の硬さに加え、押した時に痛み。
症状がピンポイントで出ていました。
更に、股関節が硬く、太もも、ふくらはぎの筋肉がパンパンに張っていました。
足の疲れ・動きの悪さは、骨盤や背骨を傷める原因になりやすいものです。
背中の痛みを確認しながら、脚周り、骨盤・背骨を矯正。
整体後の検査では、
「前屈した時の痛みが、だいぶ楽になりました。」
動きはスムーズになりましたが、曲げきった時に、まだ痛みがありました。
足上げテストは、痛みが取れました。
急な背中の痛みから、4日目。
ぎっくり背中なら、まず、1週間は注意が必要です。
無理は禁物。
普段の何気ない動作も、注意です。
次回の整体では、痛みで出来なかった矯正が出来ると思います。
ちなみに、
この方、学生時代にサッカーをしていたそうで、脚がとても太い。
筋肉が、とても発達していました。
最近は運動していないそうで、身体が硬くなっていると。
学生時代に、運動を頑張っていたアナタ。
以前よりも硬くなっている身体は、トラブルの元。
簡単な体操でも良いので、身体を動かしておきましょうね。
【今日の一句】
片づけて 背中の整理は 整体で
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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