川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。
先日、肩こりで４０代の男性が整体に来られました。
「家でのパソコン仕事は肩が疲れますよ。」
最近、在宅ワークが多く、会社に行く日は限られているそうです。
自宅での仕事、デスクや椅子の高さなど、合っていないから疲れるようです。
整体前の検査では、
・上を向くと肩に痛み
・振り返ると首肩に痛み
家での仕事が続き、かなり辛いようです。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
猫背が強く、首、背骨のつまり感がありました。
背中の筋肉も全体的に固まっています。
下を向いた時に、顎が胸につかない状態。
首の動きが狭くなっていました。
デスクワークの時に、顎が上がり、首の神経が圧迫しやすい。
非常に良くありません。
※実は私も着きません。過去には腕に痺れが出たこともあります。汗
首や肩のトラブルは、脚からの影響も強く受けます。
整体では、全身の調整が必要になります。
整体後の検査では、
「首から肩にかけて軽くなりました。」
首を動かした時の痛みも軽減しました。
猫背は強いので、今後のケアも大切です。
肩、腕、指に痺れが出たら大変ですから。
自宅で出来る体操をワンポイントアドバイス。
思い出したら少しやってほしいです。
梅雨に入り、トラブルが出やすい時期。
体調にも気をつけていきましょう。
【今日の一言】
背中が丸い 首がつまる
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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