腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
先日、ぎっくり腰で４０代の女性が整体に来られました。
「朝から腰に違和感を感じていました。お昼には痛みが強くなり動けない。」
急な腰の痛みから３日後に来院されました。
今回のような腰の痛みは初めてで、痛くて動くのもままならない様子。
ぎっくり腰の可能性大。
原因は特に思い当たらない。
身体を動かして、腰に違和感を感じたということもなかったそうです。
整体前の検査では、
・身体を曲げると腰が痛い（立位体前屈）
・気をつけの姿勢が取れず、腰の痛みで身体が反れない。
・仰向けで寝ると腰の痛み
全身の関節と筋肉の状態を確認。
肩と背中の筋肉がガチガチに凝っている。
更に、腰とお尻の筋肉も硬くなり緊張が強い。
ふくらはぎの筋肉はパンパンに張り。
足首の動きが気になり確認すると、
「先月、足を捻挫をしました。今は痛くないです。」
日頃は痛みを感じていない足首。
足関節を細かく調べると痛みを感じる動きがありました。
知らずに足首をかばっていたせいで、腰に負担がかかっていたようです。
腰の痛みを確認しながら、全身の矯正。
整体後の検査では、
「腰が伸びて歩くのが少し楽になりました。」
まだ痛みはあるので、腰にテーピングを張り動きを制限させました。
今後のケアが大切ですので、日常生活の注意点と今後もケアについて説明。
整体ケアで痛めた部位への負担が減らし、回復を手助けとなります。
ギックリ腰は痛みが取れるまでに、通常１～２週間かかります。
筋肉をおおう膜や関節をつなぐ靭帯を傷めている状態です。
怪我をしているので、動き回るのはダメ！
骨盤ベルトで固定、安静を心掛ける。
しっかりと治さないと癖になる「ギックリ腰。」
何度もギックリ腰を経験しているアナタ。しっかりとケアされていますか？
気になる方はお気軽にご相談下さい。
【今日の一言】
急な腰の痛み まずは固定・安静
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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