硬い身体は、竹のように良くしならせましょう！

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

身体が硬いとお悩みの方。

その身体の硬さは、あなたの長所です。

幹のガッチリした、丈夫な木と同じです。

ガッチリとした身体は、とても安定感があります。

多少の外力にもダメージはありません。

素晴らしい身体なのです。

しかし、その安定感抜群の身体に弱点があります。

そうです。

関節の動きに「伸び・滑らかさ」が無い事です。

身体の硬いあなたが、もし、この「関節の伸び・滑らかさ」を身につけたら怖いものはありません。

日常生活での身体の不安は無くなります。

大好きなスポーツでは、パフォーマンスがグッと上がります。

動作のキレも良くなります。

力が入りやすくなります。

その為には、日ごろから関節を良くしならせておきましょう。

良くしなる、竹をイメージして下さい。

写真では、股関節を前後に刺激しています。

動きの限界付近に、良く刺激を与えてあげます。

関節の可動範囲が狭い方でも、このシナリが動きに着くと、身体は見違えるように変わります。

硬い方に多い、背骨のトラブル、椎間板ヘルニアの予防には最適です。

自分に合った「しなり」方を知りたい方、是非ご相談下さいね。

フィジカルコンディショニング始めたい方へ

【今日の川柳】

しならせる　動きの伸びしろ　調子上げ

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

Check

Tweet