膝関節はとても不安定な関節です

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

膝関節は、とても不安定な関節です。

この不安定な膝関節を、靭帯と筋肉で安定させ、バランス良く引っ張りあっています。

スポーツなどの怪我で、膝の靭帯を損傷している方は、手術をする場合がありますね。

オペをした場合でも、しない場合でも、リハビリでの筋力トレーニングは大切です。

部分的な筋力低下、柔軟性の低下が、膝関節の動きをギクシャクさせて痛みが発生するのです。

日常生活にある、しゃがみ込む動作、トレーニングではスクワットです。

このしゃがみ込み動作はとても大切な動作ですから、しっかりとリハビリしたいですね。

当院では、スポーツ傷害からのリハビリ運動を、整体から個別トレーニング指導もしています。

これからも、スポーツを楽しみたいという方は、是非ご相談下さい！

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。