こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。
「ぎっくり腰になってから、普段、腰に違和感や痛みを感じるようになった。」
そんな経験されている方、多いのではないでしょうか？
腰の痛みがおさまっても、「また、ぎっくり腰になりそう・・・。」と不安が取れない日々が続いているのではないでしょうか？
ぎっくり腰の根本的な解消には、腰に負担がかからない身体の使い方を覚えていきたいです。
しかしながら、ご本人の関節の動き・柔軟性・筋力のバランスによって、身体の使い方は様々。
そんな、ぎっくり腰の不安を根本的に解消するために、おしだ整体院では、整体・パーソナルトレーニングをおこなっています。
痛みや違和感を整体で解消し、身体の状態がアップ。
パーソナルトレーニングで、リハビリから筋力・柔軟性アップ。
ぎっくり腰にならない為の、生活上での注意、身体の使い方をマスターしていきます。
個々に合わせたトレーニング内容を、相談し、一緒にぎっくり腰にならない身体作りをしていきます。
長年、腰に不安を抱えながら生活しているという方は、是非ご相談下さい。
【今日の川柳】
強くなる あなたの身体 元気です
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