この春にスポーツを始める方はご注意下さい？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

春になり、季節も穏やかになってきました。

「運動不足の解消に、何かスポーツでも始めようかな？」

そんな思いを巡らせているアナタ。

ちょっと待って下さい！

・身体の調子は良いですか？
・首や腰に違和感がありませんか？

もし、身体が本調子ではないと感じたアナタ。

まずは、身体のチェックをしておきましょう。

身体に不安を抱えての運動は、トラブルに発展する事があります。

せっかく運動を始めるなら、楽しく身体を動かし、長く続けて頂きたい。

先日、３０代の女性が腰痛で整体に来られました。

産後、腰の違和感を感じている方。

最近、運動を始めて腰が痛くなってしまったそうです。

この季節、運動関連のトラブルも増える時期。

・身体を曲げたり、反ったりした時、違和感がある。

そんな方は、今すぐ、身体のケアをしておきましょうね。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

楽しいな　運動始める　この春に

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