今週はじめからギックリ腰、要注意期間？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

新学期も始まった週末。

皆さん、昼と夜の寒暖の差に、体調を崩していませんか？

おしだ整体院では、今週の始めからギックリ腰が多発しております。

「腰が痛くなった事は、今まで一度もありません。」

そう言われていた方も、始めてのぎっくり腰を経験していました。

いつもと変わらぬ生活。

なぜ、急に腰痛が出てしまうのでしょう？

・筋力の低下
・柔軟性の低下
・睡眠不足

理由は、一つではありません。

多くのマイナス要因が重なり、万を持して腰を痛めているのです。

特に、疲労の蓄積は、上記の原因を誘発していきます。

でも、ご安心下さい！

裏を返せば、ギックリ腰は予防が可能なのです。

・まずは、身体の状態が良いのか？悪いのか？を確認。

この認識が、あなたをギックリ腰から守ってくれます。

必要な方は、身体のケアを早めに行っておくといいですね。

ぎっくり腰に何度もなっている方へ

【今日の川柳】

寒暖差　身体に思わぬ　落とし穴

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