腰痛の原因は、柔軟性の過信だった?

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、腰痛で整体に来られた20代の女性。

たまに、腰が抜けるように力が入らなくなるそうです。

ギックリ腰も何度か経験。

3年ぐらい腰に不安を抱えていました。

動作チェックをしていると、

「前屈は良くできるんですよ。」

と、余裕で床に手が着く所を見せてくれました。

立位体前屈、腰痛、姿勢

しかし、ここで問題が発生。

この方の柔軟性は、バランスが悪い事が分かったのです。

それは、なぜなのか?

・腰の部分だけが、強く曲がっている

立位での体前屈は、脚の動きも大切です。

この方は、股関節が非常に硬く、腰が良く曲がるタイプ。

腰を使いすぎる為に、痛みが出やすいのです。

この事実に、

「前屈が柔らかいといいのかと思っていました?」

と驚かれていました。

「体前屈で、床に手が着く」と安心しているアナタ。

あなたの柔軟性も、バランスの悪い状態かもしれません。

腰痛には、ご注意下さい!

腰痛でお悩みの方へ

おしだ整体院パーソナルトレーニング

【今日の川柳】

前屈で 曲がる部分に 違いあり

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

メニュー料金 アクセス 営業予定 お客様の声 よくある質問

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。

 

友だち追加

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

パソコン、整体メール予約メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

 


, ,

Comments are closed.