腰痛肩こりケア体操で梅雨時期を有効に過ごす

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

今日も川越市は雨模様。

梅雨に入って、雨が良く降ります。

お休みのお出掛けも、大変ですよね。

こんな雨で、出掛けるのを躊躇してしまう時には、

自宅でも出来る身体ケアがお勧め！

前後開脚、ケア体操、ストレッチ

おしだ整体院では、自分で簡単にできる

「腰痛、肩こりケア体操」を指導しています。

全身の動き、状態を把握し、調整する。

・首こり
・肩こり
・腰痛

ケア体操をおこなうと、自分の身体との対話で

色々な事を気づかせてくれます。

雨が降る、こんな一日を有効に使っていきましょう。

こちらの本をご参考に　↓　↓　↓

肩こりケア体操、ストレッチ

【今日の川柳】

簡単に　自宅でケア　雨楽し

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。