膝痛の原因、過去の足首捻挫、靭帯損傷

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

スポーツの場面で多い、足首の捻挫。

重篤なものは、ひどく腫れあがります。

捻挫を期に、足首の不安定さが出る。

関節を固定する、靭帯の損傷、断裂が原因に。

先日、足首の痛みで、４０代の女性が整体に来られました。

普段、ジャズダンスを楽しんで踊っているそうです。

練習中に、膝の痛みが出て、なかなか良くならない。

整体前に動作のテスト。

痛みの状態を確認。

全身の整体をおこないました。

実は、この方、足首の動きが非常に柔らかい。

「昔から、捻挫くせがあり、足首がふにゃふにゃな感じです。」

足首は、身体の土台となる部分。

不安定さは、膝などにも大きな負担を与えます。

安定感を出す為に、リハビリ運動もおこないました。

足首のふらつきを、筋肉で補う。

時間も必要ですが、膝痛の回復には大切な事です。

足首がとても柔らかいという方。

膝や股、腰に痛みは感じていませんか？

足首って大切ですよ。

足首の調子が悪い方へ

【今日の川柳】

足固め　土台を作り　痛み取る

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