腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
腰痛で悩む方は、非常に多いですね。
そんな腰のトラブルに、強い影響をもたらすのが、
もも裏の筋肉。ハムストリングス。
この筋肉の硬さは、腰痛に深く関わってします。
是非、動きを確認して見て下さい。
・仰向けに寝て、膝を伸ばし、脚を挙げる
もも裏に硬さを感じず、スムーズに９０度曲がりますか？
８０～９０°スムーズならＯＫです。
このテスト、股関節だけの可動域をを調べています。
ハムストリングスの硬さは、骨盤を過剰に引っ張り、
腰から上のバランスを狂わせます。
なかなか腰痛が良くならないという方。
脚に原因があるかも知れませんよ！
【今日の川柳】
足硬い 腰への影響 知ってます？
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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