首の寝違え、疲れてソファで寝てしまいました。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
 

朝、起きると首が痛くて動かない。

寝違えた。

皆さんも、そんな経験はありませんか？

先日、首痛で３０代の男性が整体に来られました。

「先生、朝、起きたら首が痛い。寝違えみたい。」

首の動作チェックをしてみると、

前後の動きは少し出来ました。

しかし、首をかしげる。

振り向く動作が、痛みでできなくなっていました。

「昨日、疲れてソファで寝てしまったんです。」

全身の整体、首以外の動きを入念に回復。

スジを伸ばし過ぎてしまった

首への負担を軽減させていきました。

痛みは軽減しましたが、動きはまだ回復していません。

安静を保ち、家ではアイシング、温めの

温熱療法をしてもらうようアドバイスしました。

サッカー、ワールドカップが開催中で、

身体の疲れも出ているでしょう。

しかし、寝る時にはソファではなく、

布団で休み、しっかりと疲れをとっていきましょう。

【今日の川柳】

気持ちいい　ソファの誘惑　首痛い

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

Check

Tweet