腰痛、ボート部、大会前、ストレッチ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

先日、腰痛で高校生の男子が整体に。

バリバリ運動部。

ボートを漕いでいて、身体も鍛え上げています。

ボート、漕ぐ、トレーニング

「以前と違う部分が腰痛に。」

以前は、背筋部の張りが強く出ていましたが、

今回は、背骨、腰椎の上部に痛み。

・身体を前に曲げる
・身体を反る

など、動作に対して痛みが出ていました。

股、膝、脚の整体

日ごろの激しいトレーニングで、筋肉もパンパン。

全身の整体をしていきました。

ハムストリングス(もも裏の筋肉)は、

ストレッチもして、良く伸ばしていきました。

「うわ~、動かしやすい。腰も痛くありません。」

大会前ということもあり、痛みが取れて良かったです。

大会までは、ケアにも充分に気をつけて、

最高のパフォーマンスで望んでもらいたいです。

M くん、頑張れ!

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

ハムスト、股の調整

【今日の川柳】

大会へ 調子整え 準備する

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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