運動、体操、身体を動かす、目を覚ます

元気ですか? 川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

どんよりと曇り空の川越駅周辺。

太陽の光で空が暗いと、何か目覚めも悪いものです。

そんな時には、身体を動かすとスイッチが入ります。

交感神経を優位にさせる。

目が覚めて、脳も運動のスイッチが入る。

Walking、歩く、健康

じっとしているよりも、意識的に身体を動かすと、

脳から筋肉への指令がスムーズになります。

運動スイッチがしっかりと入らないと、

物につまづいたり、転倒なんてことにも。

起きてから、目がいまいち覚めていないアナタ。

体操などで身体を動かしていきましょう。

肩こりケア体操、ストレッチ

↓ ↓ ↓

【今日の川柳】

曇り空 身体動かし 目を覚ます

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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