前屈テスト、腰・背中曲がり、動き過ぎで痛い

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

整体前の動作確認。

・動き
・症状

などをチェックしていきます。

写真は、気をつけの姿勢から、前屈をした時の様子です。

・背中
・腰
・股

曲がり具合が、それぞれ違いますね。

痛みが発生する原因は、

「動かし過ぎ」　によるものが、非常に多いです。

動きの悪い所がカバーして、更に動かし過ぎる。

あなたも前屈テストで、腰、背中の曲がりを

チェックしておきましょうね！

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

動作とは　動きのバランス　大切だ

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