ギックリ腰、急な痛み、気温の急な変化、多発注意

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

師走の忙しい時期になりました。

 

寒さが厳しくなる時期です。

 

しかし、気温は上がったり、下がったり。

 

「今日は寒いな~。」 と思ったら、

 

次の日は、「暖かいな~。」

 

こんな気温変化が激しい時には、

 

ぎっくり腰のような、急な痛みが増加します。

 

昨日は、ぎっくり腰の方が2人整体に。

 

1人目の方は、

 

「靴下を脱ぐ時に、グキッと。」

腰痛、腰が痛い

 

もう一人お方は、

 

「車を降りた時に腰に嫌な感じが出て、次の日に痛みが。」

 

ぎっくり腰のきっかけは様々です。

 

普段、同じ動作をしていても腰を痛めないのに、

 

なぜ、ぎっくり腰になったのか?

 

・疲労の蓄積
・睡眠不足
・気候の変化

 

など、複数の条件が不幸にも重なってしまった時、

 

ぎっくり腰はおこっているのです。

腰痛、ぎっくり腰、急な腰の痛み

 

普段から、腰の張り感や痛みを感じている方は、

 

今の時期は要注意です。

 

ぎっくり腰は、筋肉を覆う膜や靭帯の損傷です。

 

傷を負う前に予防ケアすれば、ぎっくり腰は防げます。

 

痛い思いをしないように、注意して行きましょうね。

 

ぎっくり腰が心配な方!

おしだ整体院、股関節の施術

【今日の川柳】

ギックリに ならずにいこう 年末は

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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