健康な身体を手に入れる為の三原則とは？

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

皆さん、

健康な身体を維持するために、

大切な３つのポイントをご存じですか？

★栄養

★休息

★適度な運動

どれか１つが欠けても、ダメなんです。

もしアナタが、

「いつも痛みや痺れが気になって・・・。」

現在、トラブルを抱えているなら、

３つのポイントを再確認してみましょう。

「仕事が忙しくて、睡眠不足です。」

そんな状況の方は、多いかも知れませんね。

※自分の身体に変えはありません。

調子を整えて、年内頑張っていきましょう！

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

ポイントを　整え健康　手に入れよう

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